按1摩搓擦涌泉穴，苏东坡推崇的要术
按1摩足底的方法主要有擦法和搓法。擦涌泉的方法是以温水洗脚后，以左右拇指的指腹分别摩擦两足之涌泉穴各100次，随后再各掐揉该穴半分钟；搓脚心的方法是将双手搓热，用大鱼际或者小鱼际摩擦左右涌泉穴各100次。
在苏东坡所著的《养生记》里，他把搓涌泉穴视为养生之要术！
震中土菩提灸告诉您：打通涌泉穴，头寒足不冷、气血通久恒
菩提灸真的有用吗？其实任何一种治1疗手段或者养生方式都有针对性和局限性，世上没有包治百病的灵丹妙药，更没有万1能的产品，因此当我们讲效果的时候，因该首先清楚这款产品的特点和针对的症状。
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Zui后要说的是，灸火为灸，就是慢功夫，需要长期的坚持，并且也需要辨证合理施灸，这样才能收到良好的效果。菩提灸也是一样，只要您用对了，坚持用，或多或少都会看到效果的。
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